COVID-19 sever - descărcare

Ați fost în spital cu COVID-19, care vă provoacă o infecție în plămâni și poate provoca probleme cu alte organe, inclusiv rinichii, inima și ficatul. Cel mai adesea provoacă o boală respiratorie care provoacă febră, tuse și dificultăți de respirație. Acum că mergeți acasă, urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de servicii medicale pentru a vă îngriji acasă. Folosiți informațiile de mai jos ca memento.

În spital, furnizorii de servicii medicale vă ajută să respirați mai bine. Acestea vă pot oferi oxigen și lichide IV (administrate printr-o venă) și substanțe nutritive. Este posibil să fiți intubat și pe un ventilator. Dacă rinichii sunt răniți, este posibil să aveți dializă. De asemenea, puteți primi medicamente pentru a vă ajuta să vă recuperați.

Odată ce poți respira singur și simptomele se ameliorează, poți petrece timpul într-o unitate de reabilitare pentru a-ți construi puterea înainte de a pleca acasă. Sau puteți merge direct acasă.

Odată ajunsi acasă, furnizorii de servicii medicale vor continua să colaboreze cu dvs. pentru a vă ajuta la recuperare.

Probabil că veți avea în continuare simptome de COVID-19 chiar și după ce ați părăsit spitalul.

• Este posibil să fie nevoie să utilizați oxigen acasă pe măsură ce vă recuperați.
• Este posibil să aveți în continuare o tuse care se îmbunătățește încet.
• Este posibil să aveți rinichi care nu s-au recuperat complet.
• S-ar putea să obosiți ușor și să dormiți mult.
• Este posibil să nu aveți chef să mâncați. Este posibil să nu puteți gusta și mirosi mâncarea.
• Este posibil să vă simțiți ceață mentală sau să aveți pierderi de memorie.
• Este posibil să vă simțiți anxios sau deprimat.
• Este posibil să aveți alte simptome deranjante, cum ar fi dureri de cap, diaree, dureri articulare sau musculare, palpitații cardiace și probleme de somn.

Recuperarea poate dura săptămâni sau chiar luni. Unele persoane vor avea simptome continue.

Asigurați-vă că urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de îngrijire personală la domiciliu. Acestea pot include unele dintre următoarele recomandări.

MEDICAMENTE

Furnizorul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta în recuperare, cum ar fi antibiotice sau diluanți de sânge. Asigurați-vă că vă luați medicamentul conform prescrierii. Nu ratați nicio doză.

NU luați medicamente pentru tuse sau răceală decât dacă medicul dumneavoastră spune că este în regulă. Tusul vă ajută corpul să scape de mucusul din plămâni.

Furnizorul dvs. vă va spune dacă este OK să utilizați acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil sau Motrin) pentru durere. Dacă aceste medicamente sunt bine de utilizat, furnizorul dvs. vă va spune cât de mult să luați și cât de des să le luați.

TERAPIA OXIGENULUI

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie oxigen pentru a fi utilizat acasă. Oxigenul te ajută să respiri mai bine.

• Nu schimbați niciodată cât de mult oxigen curge fără să întrebați medicul.
• Aveți întotdeauna o rezervă de oxigen acasă sau cu dvs. când ieșiți.
• Păstrați numărul de telefon al furnizorului dvs. de oxigen în orice moment.
• Aflați cum să utilizați oxigenul în siguranță acasă.
• Nu fumați niciodată lângă un rezervor de oxigen.

Dacă fumezi, acum este momentul să renunți. Nu permite fumatul în casa ta.

EXERCITII DE RESPIRARE

Efectuarea de exerciții de respirație în fiecare zi poate fi importantă pentru a vă întări mușchii pe care îi folosiți pentru a respira și pentru a vă deschide căile respiratorii. Furnizorul dvs. vă poate oferi instrucțiuni despre cum să faceți exerciții de respirație. Aceasta poate include:

Spirometrie stimulativă - Puteți fi trimis acasă cu un spirometru pentru a-l utiliza de mai multe ori pe zi. Acesta este un dispozitiv de mână transparent din plastic, cu un tub de respirație și un manometru mobil. Respirații lungi și susținute pentru a menține gabaritul la nivelul specificat de furnizorul dvs.

Inhalare ritmică și tuse - Respiră adânc de mai multe ori și apoi tuse. Acest lucru vă poate ajuta să vă ridicați mucusul din plămâni.

Bătăile pieptului - În timp ce stați culcat, atingeți ușor pieptul de câteva ori pe zi. Acest lucru poate ajuta la ridicarea mucusului din plămâni.

S-ar putea să descoperiți că aceste exerciții nu sunt ușor de făcut, dar să le faceți în fiecare zi vă poate ajuta să vă recuperați funcția pulmonară mai repede.

NUTRIȚIE

Simptomele persistente ale COVID-19, inclusiv pierderea gustului și a mirosului, greața sau oboseala pot face dificilă dorința de a mânca. Consumul unei diete sănătoase este important pentru recuperarea dumneavoastră. Aceste sugestii pot ajuta:

• Încercați să mâncați alimente sănătoase de care vă bucurați de cele mai multe ori. Mănâncă oricând îți vine să mănânci, nu doar la masă.
• Includeți o varietate de fructe, legume, cereale integrale, lactate și alimente proteice. Includeți un aliment proteic la fiecare masă (tofu, fasole, leguminoase, brânză, pește, păsări de curte sau carne slabă)
• Încercați să adăugați ierburi, condimente, ceapă, usturoi, ghimbir, sos fierbinte sau condimente, muștar, oțet, murături și alte arome puternice pentru a ajuta la creșterea plăcerii.
• Încercați alimente cu texturi și temperaturi diferite pentru a vedea ce este mai atrăgător.
• Consumați mese mai mici mai des pe tot parcursul zilei.
• Dacă trebuie să vă îngrășați, furnizorul dvs. vă poate recomanda adăugarea iaurtului, a brânzeturilor, a smântânii, a untului, a laptelui praf, a uleiurilor, a nucilor și a unturilor de miere, a miere, a siropurilor, a gemurilor și a altor alimente bogate în calorii la mese pentru a adăuga calorii.
• Pentru gustări, încercați milkshake-uri sau smoothie-uri, fructe și sucuri de fructe și alte alimente nutritive.
• De asemenea, furnizorul dvs. vă poate recomanda un supliment nutritiv sau vitaminic pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.

Respirația scurtă poate, de asemenea, face mai dificilă mâncarea. A face mai ușor:

• Mănâncă porții mai mici mai des pe tot parcursul zilei.
• Alimente mai estice, pe care le puteți mesteca și înghiți cu ușurință.
• Nu vă grăbiți mesele. Luați mușcături mici și respirați, după cum este necesar, între mușcături.

Bea multe lichide, atâta timp cât furnizorul dvs. spune că este în regulă. Nu umpleți lichide înainte sau în timpul meselor.

• Bea apă, suc sau ceai slab.
• Bea cel puțin 6 până la 10 căni (1,5 până la 2,5 litri) pe zi.
• Nu beți alcool.

EXERCIȚIU

Chiar dacă nu aveți multă energie, este important să vă mișcați corpul în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să vă recâștigați forța.

• Urmați recomandările furnizorului dvs. pentru activitate.
• S-ar putea să vă fie mai ușor să respirați culcat pe burtă cu o pernă sub piept.
• Încercați să schimbați și să mișcați pozițiile pe tot parcursul zilei și stați în poziție verticală la fel de mult ca dvs.
• Încercați să vă plimbați în jurul casei pentru perioade scurte de zi cu zi. Încercați să faceți 5 minute, de 5 ori pe zi. Construiți încet în fiecare săptămână.
• Dacă vi se administrează un puls oximetru, utilizați-l pentru a vă verifica ritmul cardiac și nivelul de oxigen. Opriți-vă și odihniți-vă dacă oxigenul scade prea mult.

SĂNĂTATE MENTALĂ

Este frecvent ca persoanele care au fost spitalizate cu COVID-19 să experimenteze o serie de emoții, inclusiv anxietate, depresie, tristețe, izolare și furie. Unii oameni se confruntă, prin urmare, cu tulburări de stres posttraumatic (PSTD).

Multe dintre lucrurile pe care le faceți pentru a vă ajuta la recuperare, cum ar fi o dietă sănătoasă, o activitate regulată și un somn suficient, vă vor ajuta, de asemenea, să păstrați o perspectivă mai pozitivă.

Puteți ajuta la reducerea stresului practicând tehnici de relaxare precum:

• Meditaţie
• Relaxare musculară progresivă
• Yoga blândă

Evitați izolarea mintală contactând persoanele în care aveți încredere prin apeluri telefonice, rețele sociale sau apeluri video. Vorbește despre experiența ta și despre cum te simți.

Sunați imediat la furnizorul de servicii medicale dacă aveți sentimente de tristețe, anxietate sau depresie:

• Afectați-vă capacitatea de a vă ajuta să vă recuperați
• Îngreunează somnul
• Simțiți-vă copleșitor
• Fă-ți chef să te rănești

Sunați la 911 sau la numărul local de urgență dacă simptomele reapar, sau observați agravarea simptomelor, cum ar fi:

• Dificultăți de respirație
• Durere sau presiune în piept
• Slăbiciune sau amorțeală la un membru sau la o parte a feței
• Confuzie
• Convulsii
• Vorbire neclară
• Decolorare albăstruie a buzelor sau a feței
• Umflarea picioarelor sau a brațelor

Coronavirus sever 2019 - descărcare; SARS-CoV-2 sever - descărcare

Site-ul Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. COVID-19: îndrumări intermediare pentru implementarea îngrijirii la domiciliu a persoanelor care nu necesită spitalizare pentru boala coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Actualizat la 16 octombrie 2020. Accesat la 7 februarie 2021.

Panoul de liniile directoare pentru tratamentul COVID-19. Ghid de tratament pentru boala Coronavirus 2019 (COVID-19). Institute Naționale de Sănătate. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Actualizat: 3 februarie 2021. Accesat la 7 februarie 2021.

Prescott HC, Girard TD. Recuperare după COVID-19 sever: valorificarea lecțiilor de supraviețuire din septicemie. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Ghid interimar privind reabilitarea în faza spitalului și post-spital de la o societate respiratorie europeană și o societate toracică americană coordonată de grupul de lucru internațional [publicat online înainte de tipărire, 3 decembrie 2020]. Eur Respir J. 2020 decembrie; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Site-ul OMS. Raportul Misiunii comune OMS-China privind boala Coronavirus 2019 (COVID-19). 16-24 februarie 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20bolie% 20data% 2C preliminară,% 20or% 20critică% 20 Accesat la 7 februarie 2021.