Îngrijirea ochilor diabetului

Diabetul poate afecta ochii. Poate deteriora vasele de sânge mici din retină, care este partea din spate a ochiului. Această afecțiune se numește retinopatie diabetică. Diabetul crește, de asemenea, riscul de a avea glaucom, cataractă și alte probleme oculare.

Dacă aveți diabet, colaborați cu furnizorul de servicii medicale pentru a vă îngriji bine ochii.

Dacă aveți diabet, este posibil să nu știți că există vătămări ale ochilor dvs. până când problema nu este foarte gravă. Furnizorul dvs. poate întâmpina probleme mai devreme dacă primiți examene oculare regulate.

Dacă furnizorul dumneavoastră găsește probleme oculare devreme, medicamentele și alte tratamente pot ajuta la prevenirea agravării acestora.

În fiecare an, ar trebui să aveți un examen oftalmologic de către un medic oftalmolog (oftalmolog sau optometrist). Alegeți un medic de ochi care să aibă grijă de persoanele cu diabet.

Examenul dvs. ocular poate include:

• Dilatându-vă ochii pentru a permite o bună vizualizare a întregii retine. Numai un oftalmolog poate face acest examen.
• Uneori, fotografiile speciale ale retinei dvs. pot înlocui examenul ocular dilatat. Aceasta se numește fotografie retiniană digitală.

Medicul dvs. de ochi vă poate cere să veniți mai mult sau mai puțin des de o dată pe an, în funcție de rezultatele examenului de ochi și de cât de bine este controlat glicemia.

Controlați nivelul zahărului din sânge. Creșterea zahărului din sânge crește șansa de a avea probleme cu ochii.

Glicemia ridicată poate provoca, de asemenea, o vedere încețoșată care nu este legată de retinopatia diabetică. Acest tip de vedere încețoșată este cauzat de faptul că aveți prea mult zahăr și apă în lentila ochiului, care se află în fața retinei.

Controlați tensiunea arterială:

• Tensiunea arterială mai mică de 140/90 este un obiectiv bun pentru persoanele cu diabet zaharat. Furnizorul dvs. vă poate spune că presiunea dvs. trebuie să fie mai mică de 140/90.
• Verificați tensiunea arterială frecvent și cel puțin de două ori pe an.
• Dacă luați medicamente pentru controlul tensiunii arteriale, luați-le conform indicațiilor medicului dumneavoastră.

Controlați nivelul colesterolului:

• Nivelurile anormale de colesterol pot duce, de asemenea, la retinopatie diabetică.
• Furnizorul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă reduceți LDL (colesterolul rău) și trigliceridele. Luați medicamentele conform instrucțiunilor.

Nu fuma. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța, întrebați-vă furnizorul.

Dacă aveți deja probleme cu ochii, întrebați-vă furnizorul dacă trebuie să evitați exercițiile care vă pot tensiona vasele de sânge din ochi. Exercițiile care pot agrava problemele oculare includ:

• Ridicarea greutății și alte exerciții care vă fac să vă strângeți
• Exerciții cu impact ridicat, cum ar fi fotbalul sau hocheiul

Dacă vederea dvs. este afectată de diabet, asigurați-vă că locuința dvs. este suficient de sigură, încât șansele de a cădea sunt scăzute. Întrebați-vă furnizorul cu privire la efectuarea unei evaluări la domiciliu. Pentru persoanele cu diabet, combinația de probleme vizuale și nervoase la nivelul picioarelor și picioarelor poate afecta echilibrul. Acest lucru crește șansele de cădere.

Dacă nu puteți citi cu ușurință etichetele de pe medicamente:

• Folosiți pixuri pentru a eticheta sticlele cu medicamente, astfel încât să le puteți citi cu ușurință.
• Utilizați benzi de cauciuc sau cleme pentru a separa sticlele de medicamente.
• Cereți altcuiva să vă dea medicamentele.
• Citiți întotdeauna etichete cu lentile de mărire.
• Utilizați o cutie de pilule cu compartimente pentru zilele săptămânii și orele zilei, dacă trebuie să luați medicamente de mai multe ori pe zi.
• Solicitați un glucometru special cu un afișaj mai mare sau unul care să citească valoarea glicemiei.

Nu ghiciți niciodată când luați medicamentele. Dacă nu sunteți sigur de dozele dumneavoastră, discutați cu medicul, asistenta sau farmacistul.

Păstrați medicamentele și alte articole de uz casnic organizate într-un dulap pentru a ști unde sunt.

Pentru a face alimente care fac parte din planul dumneavoastră de masă pentru diabet:

• Utilizați cărți de bucate cu caractere mari
• Folosiți o lupă cu pagină completă
• Lupă de înaltă definiție (HD)
• Pentru rețetele online, utilizați funcția de zoom de pe tastatură pentru a mări fontul pe monitor
• Adresați-vă medicului dumneavoastră ochi despre alte mijloace de vedere slabă

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Nu se vede bine în lumină slabă
• Au puncte oarbe
• Ai o viziune dublă (vezi două lucruri când există doar unul)
• Viziunea este tulbure sau neclară și nu vă puteți concentra
• Durere oculară
• Dureri de cap
• Pete care plutesc în ochii tăi
• Nu pot vedea lucrurile din partea câmpului vizual
• Vezi umbrele

Retinopatie diabetică - îngrijire

Site-ul web al Academiei Americane de Oftalmologie. Linii directoare de tipar de practică preferată. Retinopatie diabetică PPP 2019. www.aao.org/preferred-practice-pattern/diabetic-retinopathy-ppp. Actualizat în octombrie 2019. Accesat la 9 iulie 2020.

American Diabetes Association. 11. Complicații microvasculare și îngrijirea picioarelor: standarde de îngrijire medicală în diabetul-2020. Îngrijirea diabetului. 2020; 43 (Supliment 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK și colab. Complicațiile diabetului zaharat. În: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de endocrinologie. Ediția a XIV-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 37.

Somon JF. Boala vasculară a retinei. În: Salmon JF, ed. Clinica de oftalmologie a lui Kanski. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 13.

• Diabet și boli oculare
• Hipertensiune arterială - adulți
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2

• Diabet și exerciții fizice
• Diabetul - menținerea activă
• Diabet - prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral
• Diabet - îngrijirea picioarelor
• Teste și verificări ale diabetului
• Diabet - când sunteți bolnav
• Scăderea zahărului din sânge - auto-îngrijire
• Gestionarea zahărului din sânge
• Prevenirea căderilor

• Probleme oculare diabetice