Test de mers pe jos de 6 minute: ce este, la ce servește și cum să o faci

Conţinut

• Pentru ce este
• Cum se face testul
• Când nu efectuați testul
• Valori de referinta

Efectuarea testului de mers pe jos de 6 minute este o modalitate bună de a descoperi capacitatea respiratorie, cardiacă și metabolică a unei persoane care are o afecțiune precum insuficiența cardiacă, boala pulmonară obstructivă cronică sau care a suferit o intervenție chirurgicală pe inimă sau plămâni, de exemplu.

Obiectivul principal al testului este de a verifica distanța pe care o poate parcurge persoana timp de 6 minute la rând și de a evalua funcția cardiacă și respiratorie, ritmul cardiac și presiunea persoanei trebuie măsurate înainte și după efectuarea testului.

Pentru ce este

Testul de mers de 6 minute servește la evaluarea capacității cardiace și respiratorii în următoarele situații:

• După operația de transplant pulmonar,
• După intervenția chirurgicală bariatrică;
• Insuficiență cardiacă;
• În caz de BPOC;
• Fibroză chistică;
• Fibromialgie;
• Hipertensiune pulmonara;
• Cancer de plamani.

Testul trebuie efectuat la cel puțin 2 ore după masă și persoana respectivă poate continua să ia medicamentele sale ca de obicei. Hainele trebuie să fie confortabile, iar adidașii să fie purtați.

Cum se face testul

Pentru a efectua testul, trebuie să stați și să vă odihniți timp de 10 minute. Apoi, se măsoară presiunea și pulsul și apoi mersul ar trebui să înceapă, într-un loc plat, de cel puțin 30 de metri lungime, pe parcursul celor 6 minute care trebuie cronometrate. Ritmul ar trebui să fie cât mai rapid, fără alergare, dar constant.

În mod ideal, persoana ar trebui să poată merge normal timp de 6 minute, fără a se opri, dar este permis să se oprească pentru a respira sau atinge un perete și, dacă se întâmplă acest lucru, medicul vă poate întreba dacă doriți să opriți testul imediat sau dacă vreau să continui.

Când ajunge la 6 minute, persoana trebuie să se așeze și imediat trebuie măsurată din nou presiunea și pulsul, iar terapeutul trebuie să întrebe dacă persoana este foarte obosită sau nu, iar distanța parcursă trebuie măsurată și ea. O nouă măsurare a acestor valori trebuie efectuată în minutele 7, 8 și 9 la scurt timp după terminarea testului.

Testul trebuie efectuat din nou în mai puțin de o săptămână, iar rezultatele trebuie comparate, deoarece valorile sunt mai corecte.

Când nu efectuați testul

Testul de mers nu trebuie efectuat în cazul anginei instabile, care este atunci când persoana are dureri toracice care durează mai mult de 20 de minute sau în cazul unui infarct mai mic de 30 de zile.

Alte situații care pot împiedica efectuarea acestui test sunt frecvența cardiacă peste 120bpm, presiunea sistolică peste 180 și presiunea diastolică peste 100mmHg.

Testul trebuie oprit dacă persoana are:

• Dureri în piept;
• Respirație scurtă;
• Sudoare;
• Paloare;
• Amețeală sau
• Coimbra.

Deoarece acest test poate crește presiunea și ritmul cardiac, dacă există suspiciunea că persoana se poate simți rău sau poate avea un atac de cord, testul trebuie efectuat la spital, în timpul spitalizării sau la o clinică unde poate fi acordat ajutor imediat. cu condiția, în caz de nevoie. Cu toate acestea, în ciuda faptului că este un test de exercițiu, practic nu există decese înregistrate din cauza testului.

Valori de referinta

Valorile de referință variază foarte mult în funcție de autor, deci cel mai bun mod de a evalua persoana este să susțineți testul de două ori, la mai puțin de 7 zile distanță și să comparați rezultatele. Persoana ar trebui să raporteze cum se simte de îndată ce testul s-a încheiat, ceea ce ajută la determinarea nivelului său de capacitate motorie și respiratorie. Școala lui Borg servește pentru a evalua nivelul de respirație pe care o persoană o poate experimenta și variază de la zero la 10, unde zero este: Nu am lipsă de respirație, iar 10 este: imposibil să continuu să merg.