Cum să luați supliment DHEA și efectele sale asupra organismului

Conţinut

• Pentru ce este
• Cum să luați DHEA
• Contraindicații și efecte secundare

DHEA este un hormon produs în mod natural de o glandă situată deasupra rinichilor, dar poate fi obținut din soia sau ignam pentru a fi utilizat ca supliment, care poate fi utilizat pentru a întârzia îmbătrânirea, pentru a facilita pierderea în greutate și pentru a preveni pierderea în greutate a mușchilor, deoarece ajută în producerea altor hormoni sexuali, cum ar fi testosteronul și estrogenul.

DHEA atinge cantitatea maximă la vârsta de 20 de ani și apoi concentrația sa scade în timp. Astfel, medicul poate recomanda utilizarea suplimentului DHEA, a cărui cantitate variază în funcție de scopul utilizării și de nevoile persoanei.

Suplimentele DHEA pot fi achiziționate de la magazinele naturiste, farmaciile convenționale și unele supermarketuri, sub formă de capsule precum 25, 50 sau 100 mg de la unele mărci precum GNC, MRM, Natrol sau Finest Nutrition, de exemplu.

Pentru ce este

Suplimentarea cu DHEA este indicată în cazul tulburărilor hormonale și este de obicei recomandată de medic pentru a menține nivelul hormonilor sub control, în special testosteron și estrogen. Astfel, orice funcție care depinde de nivelul de estrogen sau testosteron poate fi afectată de suplimentul DHEA. Astfel, suplimentul poate fi utilizat pentru:

• Combate semnele îmbătrânirii;
• Mențineți masa musculară;
• Preveniți hipertensiunea, diabetul și osteoporoza;
• Creșteți libidoul;
• Evitați impotența.

În plus, DHEA poate acționa îmbunătățind sistemul imunitar, controlând nivelul colesterolului și asigurând o energie mai mare pentru desfășurarea activităților de zi cu zi.

Cum să luați DHEA

Cantitatea suplimentului DHEA trebuie stabilită de medic în funcție de scopul și nevoile persoanei. La femei, se poate recomanda utilizarea a 25 până la 50 mg supliment, în timp ce la bărbați 50 până la 100 mg, cu toate acestea, această cantitate poate varia în funcție de marca suplimentului și de concentrația pe capsulă.

Contraindicații și efecte secundare

DHEA este un hormon, deci este important să fie utilizat conform indicațiilor medicului. Utilizarea suplimentelor DHEA nu este recomandată femeilor însărcinate, femeilor care alăptează și copiilor, cu excepția cazului în care este recomandat de medicul generalist sau endocrinolog.

Utilizarea fără discriminare a DHEA poate crește considerabil nivelul hormonilor sexuali din organism, ceea ce poate duce la modificări ale vocii și ciclului menstrual, pierderea părului și creșterea părului pe față, pentru femei și pentru bărbați, mărirea sânilor și sensibilitatea în regiunea, de exemplu.

În plus, utilizarea excesivă a DHEA poate duce la insomnie, acnee, dureri abdominale, colesterol crescut și modificări ale ritmului cardiac.