Suplimentele de L-citrulină sunt un tratament sigur pentru disfuncția erectilă?

Conţinut

• Cum poți obține L-citrulină în dieta ta?
• Preocupări și efecte secundare
• Alte remedii naturale pentru ED
• Pompe pentru penis
• Implanturi peniene
• Ginseng
• DHEA
• Acupunctura
• Când să vedeți un medic

Ce este L-citrulina?

L-citrulina este un aminoacid produs în mod normal de organism. Corpul transformă L-citrulina în L-arginină, un alt tip de aminoacid.

L-arginina îmbunătățește fluxul sanguin. O face prin crearea oxidului nitric (NO), un gaz care ajută la dilatarea vaselor de sânge. S-a demonstrat că L-arginina ajută persoanele cu boli de inimă sau artere înfundate din cauza capacităților sale de extindere a vaselor. Aflați mai multe despre beneficiile L-argininei.

Același efect asupra vaselor de sânge ajută la ameliorarea simptomelor disfuncției erectile (DE). L-citrulina către calea NO crește fluxul de sânge către organele genitale ale unui bărbat. Într-un studiu, această creștere a fluxului sanguin pare să scadă simptomele ED ușoară și să îmbunătățească capacitatea de a menține o erecție. Nu au existat studii privind utilizarea L-citrullinei în cazuri moderate până la severe de ED.

Cum poți obține L-citrulină în dieta ta?

Pepenele verde este una dintre cele mai bune surse alimentare de L-citrulină. Leguminoasele, carnea și nucile conțin, de asemenea, aminoacidul. Dar majoritatea oamenilor folosesc suplimente pentru a crește cantitatea de L-citrulină din dietele lor.

Suplimentele de L-citrulină sunt disponibile pe tejghea. Dar puține studii credibile, revizuite de colegi, au analizat dozarea adecvată pentru L-citrulină, deci nu există recomandări oficiale de dozare.

Cu toate acestea, un studiu din British Journal of Nutrition a constatat că dozele între 2 și 15 grame (g) erau sigure și bine tolerate de către bărbații din studiu.

Suplimentele disponibile în magazine variază de la 500 miligrame (mg) la 1,5 g. Unele suplimente conțin un amestec de L-citrulină și alte ingrediente. Citiți eticheta suplimentului pentru a vedea exact cantitatea de aminoacizi pe care o primiți cu fiecare doză.

Preocupări și efecte secundare

Cercetările pentru susținerea utilizării L-citrullinei ca tratament ED sunt limitate. Tratamentul cu medicamente tradiționale ED - cum ar fi inhibitorii fosfodiesterazei de tip 5 Cialis, Levitra și Viagra - s-a dovedit a fi foarte eficient.

Unii bărbați preferă să nu utilizeze aceste medicamente din cauza posibilelor riscuri sau efecte secundare. Acest lucru poate fi adevărat mai ales pentru bărbații care suferă doar de ED ușoară. În aceste cazuri, utilizarea L-citrullinei poate fi preferabilă, cel puțin pentru perioade scurte de timp. Se consideră că L-citrulina este sigură, deoarece studiile nu au găsit încă efecte secundare cunoscute. Cu toate acestea, nu a existat niciun studiu clinic randomizat de amploare care să evalueze siguranța L-citrullinei pentru tratamentul ED.

Dacă luați orice alte medicamente, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele interacțiuni. Acest lucru este deosebit de important în contextul altor medicamente care acționează și pentru dilatarea vaselor de sânge. Suplimentele de L-citrulină pot avea ingrediente sintetice suplimentare similare cu medicamentele ED tradiționale. Utilizarea simultană a suplimentelor de L-citrulină cu alte medicamente vasodilatatoare poate provoca scăderi periculoase ale tensiunii arteriale.

Alte remedii naturale pentru ED

Nu orice om care se confruntă cu ED va dori să utilizeze medicamente convenționale pe bază de rețetă. Există și alte tratamente nondrog. Dacă sunteți în căutarea unor remedii naturale pentru a vă îmbunătăți simptomele ED, acestea ar putea fi locuri bune pentru a începe. Dar, ca și în cazul tuturor remediilor naturale, consultați medicul înainte de a lua orice. Aflați despre alte tratamente naturale pentru disfuncția erectilă.

Pompe pentru penis

Pompele pentru penis sunt un mod neinvaziv de a trata ED. Sunt folosite chiar înainte de actul sexual pentru a crește fluxul de sânge către penis. Dacă sunt utilizate incorect, pot provoca vânătăi și durere.

Implanturi peniene

Implanturile pot fi inserate chirurgical în penis și apoi umflate înainte de actul sexual.

Ginseng

Panax ginseng s-a dovedit în mai multe studii revizuite de către colegi că este un tratament sigur și eficient pentru DE.

DHEA

Dehidroepiandrosteronul (DHEA) este un hormon produs în mod natural de glandele suprarenale ale corpului. Deși nu există studii recente, un studiu mai vechi a arătat că bărbații cu DE au adesea niveluri scăzute de DHEA. Suplimentarea acestor niveluri ar putea ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea forței musculare la adulții în vârstă. Cu toate acestea, este nevoie de cercetări mai actualizate.

Acupunctura

Această formă de medicină complementară implică lipirea acelor în straturile superioare ale pielii și țesuturilor. Această practică a fost utilizată de secole pentru a ușura durerea, pentru a atenua problemele cronice și pentru a trata diverse afecțiuni.

Un studiu din Jurnalul Internațional de Cercetare a Impotenței a constatat că aproximativ un sfert dintre bărbații din studiu care au primit acupunctură au avut erecții îmbunătățite și au fost capabili să efectueze sexual.

Când să vedeți un medic

Dacă aveți ED și doriți să găsiți o modalitate de a vă îmbunătăți simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră.

Dacă sunteți îngrijorat de administrarea medicamentelor ED tradiționale, cum ar fi sildenafilul (Viagra) sau tadalafilul (Cialis), din cauza efectelor secundare potențiale, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni.

Suplimentele precum L-citrulina și remediile naturale arată unele promisiuni în tratamentul ED. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți un plan de tratament sigur și mai puțin probabil să provoace reacții adverse.

Uneori bărbații ezită să vorbească despre aceste probleme sensibile, dar cu cât cereți mai repede ajutor, cu atât mai repede puteți găsi răspunsuri și tratamentul de care aveți nevoie.

Ceva important de remarcat este că nu sunt prezentate suplimente alternative care să gestioneze definitiv simptomele disfuncției erectile. De asemenea, o treime până la jumătate din suplimentele comercializate ca produse naturale conțin de fapt substanțe chimice sintetice. Cel mai frecvent este inhibitorul PDE-5 sau analogii inhibitorilor PDE-5, care sunt utilizați în Viagra.

Există, de asemenea, îngrijorarea că persoanele care iau nitrați pentru afecțiuni cardiace pot prezenta scăderi periculoase ale tensiunii arteriale atunci când iau aceste suplimente. Deci, este foarte important să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați un supliment. Citiți mai multe despre medicii care tratează disfuncția erectilă aici.