Nu voi fi niciodată slab și asta este în regulă

Conţinut

• Recenzie pentru

Curbat. Gros. Voluptuos. Toate acestea sunt cuvinte pe care le-am auzit că oamenii mă sună pentru cea mai mare parte a vieții mele și, în anii tineri, toți s-au simțit ca o insultă de fiecare dată.

De cât îmi amintesc, am fost doar un pic dolofan. Eram un copil dolofan și un adolescent gros, iar acum sunt o femeie curbată.

În liceu, eram incredibil de sănătos. Eram prea ocupat să mănânc prea mult și nu aveam niciun interes în mâncarea proastă. Eram majorete pe tot parcursul anului, așa că aveam antrenament (care includea alergare, ridicare greutăți și tumbling) două ore pe zi, cinci zile pe săptămână, pe lângă jocurile de baschet, fotbal și competiții de majorete. Eram puternic, eram în formă și eram încă gros.

După una dintre ultimele mele competiții de majorete, anul meu de liceu, o mamă a unei tinere dintr-o altă echipă m-a tras deoparte și mi-a mulțumit. Am întrebat-o pentru ce îmi mulțumește și mi-a spus că sunt un model pentru fiica ei care credea că este prea grea pentru a fi o majoretă de succes. Mi-a spus că, atunci când fiica ei m-a văzut acolo, răsturnând cu echipa mea, a simțit că ar putea crește să facă același lucru, în ciuda a ceea ce cântărea. La acea vreme, nu știam cum să iau asta. La 18 ani, am simțit că ea îmi spune că sunt majoreta grasă și, să fim sinceri, deja mă simțeam așa. Însă, gândindu-mă la asta acum, îmi dau seama cât de uimitor a fost să îi arăți fetiței că nu trebuie să fii slab pentru a face lucrurile pe care vrei să le faci. Mi-am aruncat fundul gras peste cap mai bine decât jumătate din fetele din sala de gimnastică și fetița aia știa asta.

Odată ce am părăsit liceul și activitățile mele zilnice s-au îndepărtat de la exercițiile constante și mai mult spre TiVo și ora de somn (eram un student la facultate cu adevărat leneș), mi-am dat seama că trebuie să fac niște schimbări serioase pentru a rămâne sănătos. Am început să merg la sala universității de cel puțin cinci ori pe săptămână și am încercat să nu mănânc nimic prostesc, dar nimic nu a funcționat. Am început pe o cale periculoasă din care aproape că nu m-am scos.

Dar apoi am încercat o dietă monitorizată de un medic câțiva ani mai târziu și am slăbit aproximativ 50 de lire sterline, plasându-mă în continuare pe partea „supraponderală” a normalului pentru înălțimea mea cu aproximativ cinci lire sterline. Menținerea acestei greutăți nu a fost nici măcar aproape de gestionabilă. Am făcut un test de cheltuială a energiei de odihnă la sfârșitul călătoriei de slăbire și am aflat că literalmente am un metabolism mai lent decât cel al unei femei de vârstă mijlocie. Fără activitate, abia ard o mie de calorii pe zi, ceea ce a surprins chiar și nutriționistul care mi-a făcut testul. Am încercat testul de două ori pentru a ne asigura că nu au existat erori și, nu, am doar un metabolism cu adevărat nenorocit.

Am încercat să mențin această greutate. Mâncam cea mai sănătoasă (și cea mai mică cantitate) pe care am mâncat-o vreodată în viața mea și exercitam în medie o oră pe zi, șapte zile pe săptămână. Indiferent ce am făcut, greutatea s-a strecurat din nou. Dar nu prea m-am deranjat, pentru că eram încă foarte sănătos și activ.

Dar apoi am avut un derapaj. La fel ca întotdeauna.La fel ca după fiecare altă dietă pe care am încercat-o în viața mea și le-am încercat pe toate. M-am întors să trăiesc așa cum eram obișnuit și cum mă simțeam confortabil, ceea ce includea în mare parte o alimentație sănătoasă cu bunătăți ici și colo și exerciții fizice de câteva ori pe săptămână. Eram fericit, eram sănătos și eram încă gros.

Am ajuns să realizez că ceea ce este grozav la lumea în care trăim astăzi este că, deși pare că modelele sunt din ce în ce mai subțiri, societatea pare să se simtă din ce în ce mai confortabilă cu oameni foarte vizibili care nu sunt lipiți... subţire. Am oameni din toate unghiurile care îmi predică să se iubească și să se simtă confortabil cu cine sunt, dar creierul meu nu ar accepta asta. Creierul meu încă voia să fiu slabă. A fost o bătălie incredibil de frustrantă pentru întreaga mea viață.

Și acum, eu sunt ceea ce medicii ar considera că sunt supraponderali, dar știi ce? Si eu sunt foarte sanatos. Am alergat chiar și două semimaratonuri anul trecut. Mănânc bine, fac exerciții fizice în mod regulat, dar genele mele nu vor să fiu slab. Nimeni din familia mea nu este slab. Doar că nu se va întâmpla. Dar dacă sunt sănătos, contează cu adevărat să fii slab? Sigur, mi-ar plăcea ca excursiile la cumpărături să fie mai puțin stresante. Mi-ar plăcea să mă uit în oglindă și să nu cred că brațele mele par teribile. Mi-ar plăcea mult ca oamenii să nu-mi mai spună că a-mi da vina pe genele mele este o scuză. Dar acum vin pe 30 și am decis că este timpul să nu mai fiu supărat pe mine. Este timpul să încetez să mai agonisesc în mod constant numărul de pe cântar și numărul de pe etichetă în pantalonii mei. Este timpul să îmbrățișăm a fi gros. Este timpul să îmbrățișați a fi curbat.

E timpul să mă iubești.

Mai multe de la POPSUGAR Fitness:

Această scrisoare cinstită vă va duce la cursul de yoga

Remediul tău natural pentru combaterea răcelii

Ghidul pentru gătit pentru pierderea în greutate al lui Lazy-Girl

Recenzie pentru