Cum se identifică, se tratează și se previne răcirea capului

Conţinut

• Care este diferența dintre răceala capului și răceala pieptului?
• Simptome de răceală la cap
• Răceală cap vs. infecție sinusală
• Ce cauzează răcirea capului?
• Când ar trebui să vedeți un medic?
• Tratament
• Outlook
• Sfaturi pentru prevenire

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Răceala capului, cunoscută și sub numele de răceală obișnuită, este de obicei o boală ușoară, dar vă poate afecta viața de zi cu zi. În plus față de strănut, sniffles, tuse și dureri în gât, răceala capului vă poate face să vă simțiți obosit, deteriorat și, în general, rău timp de câteva zile.

Adulții își răcesc capul în fiecare an. Copiii pot prinde opt sau mai multe dintre aceste boli anual. Răceala este principalul motiv pentru care copiii rămân acasă de la școală, iar adulții dor de muncă.

Majoritatea răcelilor sunt ușoare și durează aproximativ o săptămână. Dar unii oameni, în special cei cu un sistem imunitar slăbit, pot dezvolta boli mai grave ca o complicație a răcelii capului, cum ar fi bronșita, o infecție sinusală sau pneumonia.

Aflați cum să identificați simptomele unei răceli la cap și aflați cum să vă tratați simptomele dacă veniți cu o răceală.

Care este diferența dintre răceala capului și răceala pieptului?

Este posibil să fi auzit termenii „cap rece” și „piept rece”. Toate răcelile sunt practic infecții respiratorii cauzate de un virus. Diferența de termeni se referă de obicei la localizarea simptomelor dumneavoastră.

„Răceala capului” implică simptome în cap, cum ar fi nasul umplut, curgător și ochii apoși. Dacă aveți „piept rece”, veți avea congestie toracică și tuse. Bronșita virală este uneori numită „răceală toracică”. La fel ca răcelile, și virusurile provoacă bronșită virală.

Simptome de răceală la cap

O modalitate de a ști dacă v-a răcit capul este prin simptome. Acestea includ:

• un nas umplut sau curgător
• strănut
• Durere de gât
• tuse
• febra mica
• senzație generală de rău
• dureri ușoare ale corpului sau cefalee

Simptomele de răceală apar de obicei la una sau trei zile după ce ați fost expus la virus. Simptomele tale ar trebui să dureze.

Răceală cap vs. infecție sinusală

Răceala capului și infecția sinusală au multe dintre aceleași simptome, inclusiv:

• congestionare
• picurând nasul
• durere de cap
• tuse
• Durere de gât

Cu toate acestea, cauzele lor sunt diferite. Virușii provoacă răceli. Deși virușii pot provoca infecții ale sinusurilor, adesea aceste boli se datorează bacteriilor.

Aveți o infecție sinusală atunci când bacteriile sau alți germeni cresc în spațiile pline de aer din spatele obrajilor, frunții și nasului. Simptomele suplimentare includ:

• deversare din nas, care poate avea o culoare verzuie
• picurare postnazală, care este mucus care curge pe fundul gâtului
• durere sau sensibilitate la nivelul feței, în special în jurul ochilor, nasului, obrajilor și frunții
• durere sau durere în dinți
• simțul mirosului redus
• febră
• oboseală
• respiratie urat mirositoare

Ce cauzează răcirea capului?

Răceala este cauzată de viruși, cel mai frecvent. Alte virusuri care sunt responsabile de răceli includ:

• metapneumovirus uman
• virusul parainfluenzal uman
• virusul sincițial respirator (RSV)

Bacteriile nu provoacă răceli. De aceea, antibioticele nu vor funcționa pentru a trata răceala.

Când ar trebui să vedeți un medic?

Racelile sunt de obicei boli usoare. Nu ar trebui să vă adresați unui medic pentru simptome generale de răceală, cum ar fi nasul umplut, strănutul și tusea. Consultați un medic dacă aveți aceste simptome mai grave:

• probleme de respirație sau respirație șuierătoare
• o febră mai mare de 101,5 ° F (38,5 ° C)
• o durere în gât severă
• o durere de cap severă, în special cu febră
• o tuse greu de oprit sau care nu dispare
• Durere la ureche
• durere în jurul nasului, ochilor sau frunții care nu dispare
• eczemă
• oboseală extremă
• confuzie

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele nu s-au ameliorat după șapte zile sau dacă se agravează. Ați putea avea una dintre aceste complicații, care se dezvoltă la un număr mic de persoane care suferă de răceli:

• bronşită
• infecție a urechii
• pneumonie
• infecție sinusală (sinuzită)

Tratament

Nu poți vindeca o răceală. Antibioticele ucid bacteriile, nu virusurile care provoacă răceli.

Simptomele ar trebui să se îmbunătățească în câteva zile. Până atunci, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă simți mai confortabil:

• Ia-o usor. Odihnește-te cât poți pentru a-ți oferi corpului tău timp de recuperare.
• Bea multe lichide, de preferință apă și sucuri de fructe. Stai departe de băuturile cu cofeină, cum ar fi sifonul și cafeaua.Te vor deshidrata și mai mult. De asemenea, evitați alcoolul până vă simțiți mai bine.
• Calmează-ți durerile în gât. Gargară cu un amestec de 1/2 linguriță sare și 8 uncii de apă de câteva ori pe zi. Sugeți pe o pastilă. Bea ceai fierbinte sau supă de supă. Sau folosiți un spray pentru durere în gât.
• Deschideți pasajele nazale înfundate. Un spray cu soluție salină vă poate ajuta să vă relaxați mucusul în nas. De asemenea, puteți încerca un spray decongestionant, dar nu mai folosiți-l după trei zile. Utilizarea spray-urilor decongestionante pentru mai mult de trei zile poate duce la înfundare.
• Utilizați un vaporizator sau un umidificator în cameră în timp ce dormiți pentru a ușura congestia.
• Luați un calmant. Pentru durerile ușoare, puteți încerca un medicament anti-durere fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi acetaminofen (Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirina (Bufferin, Bayer Aspirin) este bună pentru adulți, dar evitați utilizarea acesteia la copii și adolescenți. Poate provoca o boală rară, dar gravă, numită sindrom Reye.

Dacă utilizați un remediu pentru răcire OTC, bifați caseta. Asigurați-vă că luați numai medicamente care tratează simptomele pe care le aveți. Nu administrați medicamente împotriva răcii copiilor cu vârsta sub 6 ani.

Outlook

De obicei, răcelile se curăță în decurs de o săptămână până la 10 zile. Mai rar, o răceală se poate transforma într-o infecție mai gravă, cum ar fi pneumonia sau bronșita. Dacă simptomele persistă mai mult de 10 zile sau dacă acestea se înrăutățesc, consultați medicul dumneavoastră.

Sfaturi pentru prevenire

Mai ales în timpul sezonului rece, care este toamna și iarna, luați acești pași pentru a evita să vă îmbolnăviți:

• Evitați pe oricine arată și se comportă bolnav. Roagă-i să strănute și să tusească în cot, mai degrabă decât în ​​aer.
• Spălați-vă pe mâini. După ce vă dați mâna sau atingeți suprafețele comune, spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun. Sau utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool pentru a ucide germenii.
• Ține-ți mâinile departe de față. Nu atingeți ochii, nasul sau gura, care sunt zone în care germenii pot intra cu ușurință în corpul dumneavoastră.
• Nu partajați. Folosiți propriile ochelari, ustensile, prosoape și alte obiecte personale.
• Îmbunătățiți-vă imunitatea. Veți fi mai puțin probabil să răciți dacă sistemul imunitar funcționează la capacitate maximă. Mâncați o dietă completă, dormiți șapte până la nouă ore pe noapte, faceți mișcare și gestionați stresul pentru a vă menține sănătos.