Un instructor de fitness conduce „Dans la distanță socială” pe strada ei în fiecare zi

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu există nimic ca o carantină obligatorie care să te ajute să devii mai creativ cu rutina ta de fitness. Poate că în sfârșit vă scufundați în lumea antrenamentelor acasă sau transmiteți în direct cursurile de la studiourile dvs. preferate acum că acestea au devenit virtuale. Dar dacă aveți nevoie de mai multă inspirație, un cartier din Marea Britanie face zilnic sesiuni de dans la distanță socială, conduse de un instructor local de fitness.

Marți, Elsa Williams din nord-vestul Angliei a început să împărtășească videoclipuri pe Twitter care arată sesiunile de dans din cartierul ei. Într-o serie de tweet-uri, Williams a explicat că instructorul local de fitness, Janet Woodcock, a început să conducă zilnic pauze de dans la distanță socială pentru a ridica spiritul vecinilor în timp ce se află în carantină în timpul pandemiei COVID-19.

„Dansurile la distanță socială se întâmplă în fiecare zi pe drumul nostru la 11 dimineața, în timpul #lockdown”, a postat pe Twitter alături de un videoclip care arată sesiunea de dans din „ziua a șaptea” a cartierului. „Dansul la distanță durează doar 10 minute pe zi, așa că provoacă perturbări minime”, a adăugat Williams într-un alt tweet. "În principal, drumul nostru este de copii și rezidenți vârstnici care se autoizolează, așa că așteaptă cu nerăbdare acest lucru."

Până în a opta zi de dans din cartierul ei, la distanță socială, Williams a împărtășit pe Twitter că camerele de știri de la BBC și ITV au părut să-i filmeze în timp ce își fac boogie-ul.

"Nu am putut să trimitem un tweet: un rezident a ieșit într-un trening cu paiete liliac 'pentru a se asigura că se va vedea la televizor'. Icon", a glumit Williams într-un alt tweet.

Desigur, nu trebuie să ai abilități profesionale de dans pentru a te lăsa liber și a te distra (sau pentru a culege beneficiile minte-corp ale dansului, de altfel). "Nimeni nu dansează la timp. Știm că nu suntem foarte buni. În cele din urmă, nu schimbă nimic. Dar pentru câteva minute în fiecare zi, micul nostru colț al universului se simte puțin mai puțin singur. Asta este ceva", a spus Williams.

„Trebuia să fie doar o singură dată”, a adăugat ea. "Dar i-a ridicat puțin pe oamenii de aici și au vrut mai mult. De remarcat, de asemenea, că drumul nostru aproape că nu a vorbit unul cu celălalt înainte de toate acestea!"

Se pare că tendința de dans la distanță socială se instalează și în SUA. În ultima lună sau cam așa ceva, zeci de oameni au mers pe social media cu propriile lor sesiuni de dans la distanță. Sherrie Neely din Tennessee a distribuit recent un videoclip pe Facebook al fiicei sale, Kira, în vârstă de 6 ani, desfășurând un dans cu bunicul ei în vârstă de 81 de ani, pe laturile opuse ale aceleiași străzi.

Și în Washington, D.C., un cartier din Cleveland Park se adună acum în mod regulat pentru o petrecere de dans și cântare lung, distanțată social, potrivit Washingtonian. A început cu doar câțiva rezidenți pe stradă, dar acum a ajuns la aproape 30 de persoane - inclusiv câini din cartier (!!), relatează presa. (Legat: Cum să faceți față singurătății dacă sunteți autoizolat în timpul focarului de coronavirus)

Chiar dacă nu puteți coordona o petrecere de dans la distanță socială în cartierul dvs., amintiți-vă că puteți totuși să ieșiți afară pentru a face exerciții (atâta timp cât vă mențineți la cel puțin 6 metri distanță de ceilalți) - indiferent dacă doriți să alergați, mergeți pe jos , transpirați cu un antrenament în aer liber sau chiar încercați să dansați singur. (Aveți nevoie de un loc pentru a începe? Aceste antrenamente de streaming oferă o mulțime de antrenamente de dans cardio pe care le puteți face acasă.

Recenzie pentru