Evan Rachel Wood spune că toate discuțiile despre agresiunea sexuală sunt declanșatoare de amintiri dureroase

Conţinut

• Recenzie pentru

Credit foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Agresiunea sexuală nu este o problemă „nouă”. Dar de când au apărut acuzațiile împotriva lui Harvey Weinstein la începutul lunii octombrie, o serie de titluri au continuat să inunde internetul, dezvăluind conduita sexuală a bărbaților puternici. Deși acest lucru a dat naștere mișcării #MeToo, permițând femeilor de pe tot globul - inclusiv Reese Witherspoon și Cara Delevingne - să se simtă suficient de sigure pentru a-și prezenta propriile povești îngrozitoare, deschiderea cutiei Pandorei, ca să spunem așa, nu a vin fara efecte secundare. Toate aceste știri deranjante au devenit, de asemenea, un factor puternic de declanșare pentru unii supraviețuitori ai abuzurilor și agresiunilor sexuale.

Actrița Evan Rachel Wood, care a fost și ea deschisă despre experiența ei cu agresiunea sexuală, recunoaște pe rețelele de socializare că se confruntă cu unele eșecuri în propria ei recuperare din cauza poveștilor neîncetate și tulburătoare. "S-a declanșat [prin] acoperiș [PTSD] altcineva?" a scris ea pe Twitter. „Urăsc că aceste sentimente de pericol revin”.

Nu toți oamenii care au fost agresați sexual suferă de tulburare de stres post-traumatic (PTSD), dar cei care au suferit pot experimenta flashback-uri și sentimente de depresie și anxietate ca urmare a lucrurilor pe care le miros, le simt și le văd, asemănătoare cu rapoartele de știri. abuz sexual.

„PTSD poate avea un debut imediat sau târziu și este greu de știut ce ar putea declanșa aceste sentimente”, spune Kenneth Yeager, Ph.D., director al programului Stress, Trauma and Resilience (STAR) de la Universitatea de Stat din Ohio Wexner Medical. Centru. „Ceva la fel de simplu ca vizionarea știrilor poate declanșa sentimente de stres și anxietate”, explică el.

De aceea, nu a fost surprinzător faptul că sute de utilizatori de Twitter s-au raportat la sentimentele lui Wood și și-au arătat aprecierea pentru candidatura ei. „Sunt atât de multe de care trebuie să procesez și mă copleșesc”, a scris un utilizator despre afluxul de știri legate de hărțuire sexuală și agresiune. "Ți-am citit tweet-urile și mi-au vorbit. Salutări pentru curajul tău, inspiri oamenii de pretutindeni."

„Este epuizant mental”, a scris altcineva. „Mângâietor să știu că nu sunt singur, ci devastator și consumator să știu atât de mulți alții știu asta.”

Una dintre cele mai bune moduri de a face față unora dintre aceste sentimente este construirea unui sistem de sprijin, spune Yeager. „Știi cu cine poți vorbi dacă te simți stresant sau anxios”, spune el. „Ar putea fi un soț sau un frate, sau poate un coleg de muncă sau un terapeut, dar ar trebui să fie cineva în care ai încredere.”

În timp ce evitarea poate să nu fie cea mai eficientă modalitate de a face față emoțiilor dvs., știți că uneori este bine să vă îndepărtați dacă vă simțiți copleșiți. „Încercați să identificați situații, persoane sau acțiuni specifice care vă declanșează sentimentele de stres și anxietate, apoi încercați să le evitați atunci când este necesar”, spune Yeager.

Mai presus de toate, este important să ne amintim că nu reacționăm exagerat și că sentimentele și experiențele tale sunt absolut valabile.

Dacă dumneavoastră sau cineva iubit ați experimentat violență sexuală, apelați linia telefonică națională gratuită, confidențială, la 800-656-HOPE (4673).

Recenzie pentru