Puteți folosi săruri Epsom dacă aveți diabet?

Conţinut

• Ce este sarea Epsom?
• 6 sfaturi pentru îngrijirea picioarelor
• 1. Verifică-ți zilnic picioarele
• 2. Spălați-vă zilnic picioarele
• 3. Tăiați unghiile de la picioare
• 4. Evitați mediile foarte calde și foarte reci
• 5. Cumpărați încălțăminte adecvată
• 6. Îmbunătățiți circulația
• Ce poți face acum

Afectarea piciorului și diabet

Dacă aveți diabet, ar trebui să fiți conștienți de deteriorarea piciorului ca o complicație potențială. Afectarea piciorului este adesea cauzată de circulația deficitară și de afectarea nervilor. Ambele afecțiuni pot fi cauzate de niveluri ridicate de zahăr din sânge în timp.

A avea grijă de picioare vă poate reduce riscul de deteriorare a picioarelor. Deși unii oameni își înmoaie picioarele în băile de sare Epsom, acest remediu de casă nu este recomandat persoanelor cu diabet. Înmuierea picioarelor vă poate crește riscul de probleme ale picioarelor. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înmuia picioarele în săruri Epsom.

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom se mai numește sulfat de magneziu. Este un compus mineral care este folosit uneori ca remediu acasă pentru durerea mușchilor, vânătăilor și așchiilor. În unele cazuri, oamenii adaugă sare Epsom în băi sau căzi pentru a se înmuia.

Dacă aveți diabet, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înmuia picioarele într-o baie de sare Epsom. Înmuierea picioarelor vă poate crește riscul de probleme ale picioarelor. Vă recomandăm să vă spălați picioarele în fiecare zi, dar nu trebuie să le înmuiați. Înmuierea vă poate usca pielea. Acest lucru poate provoca crăpături și poate duce la infecții.

Unii oameni pot recomanda sărurile Epsom ca supliment de magneziu. În schimb, ar trebui să căutați suplimente de magneziu concepute pentru uz oral. Verificați culoarul de vitamine și suplimente la farmacia dvs. locală. Persoanele cu diabet au adesea niveluri scăzute de magneziu, un mineral care joacă un rol important în corpul dumneavoastră. Cercetările sugerează că suplimentele de magneziu pe cale orală pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și de colesterol din sânge la unele persoane cu diabet zaharat.

Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, evitați să folosiți băi de picioare cu sare Epsom. Dacă sunteți interesat de suplimentele de magneziu pe cale orală, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații. Acestea vă pot ajuta să evaluați potențialele beneficii și riscuri ale administrării acestora. De asemenea, pot recomanda un produs și o cantitate de dozare.

6 sfaturi pentru îngrijirea picioarelor

Cei mai mulți dintre noi petrecem mult timp pe picioare. Este esențial să aveți grijă de ei, mai ales atunci când aveți diabet. Iată șase sfaturi pentru a vă menține picioarele sănătoase:

1. Verifică-ți zilnic picioarele

Verificați dacă există fisuri și semne de iritare a pielii. Tratați eventualele probleme mai devreme. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va inspecta picioarele în timpul vizitelor.

2. Spălați-vă zilnic picioarele

Uscați-le după aceea și folosiți loțiune pentru a vă menține pielea moale și suplă. Acest lucru poate ajuta la prevenirea fisurilor pielii.

3. Tăiați unghiile de la picioare

Acest lucru vă va ajuta să vă împiedicați unghiile de la picioare să vă împingă pielea. De asemenea, ar trebui să vă verificați pantofii înainte de a-i pune și îndepărtați orice obiecte mici care ar putea zgâria sau arunca picioarele.

4. Evitați mediile foarte calde și foarte reci

Leziunile nervoase cauzate de diabet vă pot face picioarele mai puțin sensibile la durere și la schimbările de temperatură.

5. Cumpărați încălțăminte adecvată

Încălțăminte adecvată permite o circulație bună. Luați în considerare cererea de recomandări sau sfaturi personalului dvs. specializat în podolog sau magazin specializat în încălțăminte.

6. Îmbunătățiți circulația

Pentru a vă ajuta picioarele să mențină circulația adecvată, faceți exerciții fizice regulate, ridicați picioarele în timp ce stați și evitați să stați prea mult într-un singur loc. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi sau urmați recomandările medicului dumneavoastră privind activitatea fizică.

Dacă observați semne de crăpături, iritații sau răni, curățați bine zona. Urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a preveni complicații suplimentare. Acestea vă pot încuraja să aplicați o cremă cu antibiotice sau alte tratamente. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți leziuni ale nervilor sau probleme circulatorii grave.

Ce poți face acum

Probabil medicul dumneavoastră vă va încuraja să evitați înmuierea picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că contactul prelungit cu apa vă poate usca pielea. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă oferă alte recomandări, puteți urma această rutină zilnică de spălare a picioarelor:

1. Înainte de a vă spăla sau de a vă clăti picioarele, verificați temperatura apei. Apa prea caldă vă poate usca pielea, iar apa foarte fierbinte vă poate arde.
2. Folosiți un săpun natural fără parfumuri adăugate sau agenți de spălare. Curățați toate zonele picioarelor, inclusiv între degetele de la picioare.
3. Odată ce picioarele sunt curate, uscați-le cu atenție, mai ales între degetele de la picioare.
4. Masați ușor loțiune fără parfum în picioare. Evitați să puneți loțiune între degetele de la picioare, în cazul în care excesul de umiditate poate determina pielea să devină prea moale sau să încurajeze creșterea fungică.

Parfumurile și alte substanțe chimice vă pot irita și usca pielea. Căutați săpunuri, loțiuni și alte produse de igienă care nu conțin parfumuri și alți potențiali iritanți.