Durerea din spatele genunchiului: 5 cauze principale și ce trebuie făcut

Conţinut

• 1. Chistul brutarului
• 2. Tendinita sau bursita hamstring
• 3. Varice
• 4. Artroză
• 5. Leziunea meniscului
• Remedii pentru durerea din spatele genunchiului
• Ce medic să consultați

Durerea la genunchi nu este normală, nici măcar la persoanele în vârstă sau la sportivi și, prin urmare, atunci când apare, aceasta poate indica prezența unor modificări importante care ar trebui investigate de către un ortoped sau kinetoterapeut.

Durerea localizată în spatele genunchiului poate indica modificări, cum ar fi chistul lui Baker, tendinita musculară a hamstringului, varicele, osteoartrita sau leziunea meniscului, de exemplu. Diagnosticul trebuie pus de medic după evaluare fizică și teste care provoacă durere.

Tratamentul poate presupune administrarea de medicamente antiinflamatoare care controlează durerea și sesiuni de kinetoterapie.

Cele mai frecvente cauze ale durerii din spatele genunchiului sunt:

1. Chistul brutarului

Chistul Bakerului, numit și chist popliteu, este un tip de chist umplut cu lichid sinovial situat în regiunea din spatele genunchiului și este de obicei legat de alte boli, cum ar fi artrita, leziunile meniscului sau uzura cartilajului și, prin urmare, nu are nevoie de tratament , dispare atunci când boala care o provoacă este controlată. Cel mai frecvent este că este situat între gastrocnemiusul medial și tendonul semimembranos. Simptomele includ durere în spatele genunchiului, pot exista unele limitări la îndoirea genunchiului și umflături localizate, care formează o „bilă” dureroasă și mobilă care poate fi palpată cu mâinile.

Ce să fac: Nu este întotdeauna nevoie de tratament din cauza chistului, dar dacă sunt prezente simptome precum durerea sau mișcarea limitată de întindere sau îndoire a genunchiului, poate fi indicată terapia fizică cu echipament electroterapeutic. Aspirarea lichidului care compune lichidul poate fi, de asemenea, o opțiune indicată de medic. Aflați mai multe detalii despre cum să tratați chistul Baker.

2. Tendinita sau bursita hamstring

Durerea din spatele genunchiului poate fi, de asemenea, cauzată de tendinita localizată în tendoanele hamstring, care sunt situate în coapsa posterioară. Această regiune este mai predispusă la accidentări la persoanele care practică activitate fizică intensă, cum ar fi alergarea, fotbalul sau ciclismul, sau care sunt sportivi. Simptomele sunt dureri localizate în tendonul care este situat în partea din spate a genunchiului, în partea cea mai laterală sau medială.

Ce să fac: Se recomandă exerciții de întindere pentru acești mușchi și plasarea unui pachet de gheață zdrobit, permițându-i să acționeze timp de 20 de minute, imediat după întindere, poate ajuta la reducerea durerii și a disconfortului. De asemenea, se recomandă evitarea eforturilor mari, a activității fizice intense, precum alergarea. Kinetoterapia poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și a disconfortului și la normalizarea activităților zilnice. Consultați următorul videoclip pentru câteva sfaturi care pot ajuta la combaterea tendinitei mai repede:

3. Varice

Când persoana are vene varicoase în picioare și în regiunea posterioară a genunchiului, acea regiune poate fi mai dureroasă atunci când există o acumulare mai mare de sânge în acea zonă. Varicele mici sau „păianjenii vasculari” pot provoca dureri la sfârșitul zilei și senzație de picioare grele sau „bănuți”. Varicele sunt ușor identificate cu ochiul liber, dar medicul poate comanda teste în cele mai severe cazuri pentru o evaluare mai amănunțită, care poate indica necesitatea efectuării, chiar, a unei intervenții chirurgicale.

Ce să fac: Ar trebui să mergeți la medic pentru o evaluare, deoarece în unele cazuri este posibil să efectuați un tratament de scleroterapie, care constă în eliminarea varicelor, aducând cauza durerii din spatele genunchiului. Dacă zona pare foarte umflată și are dureri mai severe decât în ​​mod normal, trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil, deoarece poate fi severă atunci când vasele se rup, provocând sângerări. Utilizarea remediilor pentru varice poate fi indicată de medic și aduce rezultate bune, poartă ciorapi de compresie și evită să rămână în aceeași poziție mult timp, indiferent dacă este în picioare sau așezat, sunt, de asemenea, recomandări importante pentru viața de zi cu zi. Consultați câteva exemple de remedii pentru varice pe care medicul le poate indica.

4. Artroză

Artroza genunchiului poate provoca, de asemenea, dureri în spatele genunchiului atunci când zonele uzate ale articulației sunt situate în regiunea cea mai posterioară. Este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 50 de ani și poate fi asociat cu alte afecțiuni, precum și cu supraponderalitate sau slăbiciune a mușchilor coapsei.

Ce să fac: Medicul poate recomanda administrarea de antiinflamatoare timp de 7-10 zile în cele mai grave situații, când durerea este foarte intensă, cremele, unguentele și gelurile care pot fi aplicate direct pe genunchi contribuie la reducerea durerii, iar acestea pot fi cumpărat chiar și fără prescripție medicală. Pentru tratarea artrozei, se recomandă efectuarea de ședințe de fizioterapie cu echipamente electroterapeutice care reduc inflamația și permit exerciții de vindecare și întărire mai eficiente pentru genunchi. Vedeți în videoclipul de mai jos câteva exerciții care pot fi efectuate pentru întărirea genunchiului în caz de osteoartrita:

5. Leziunea meniscului

Meniscul este un cartilaj care se găsește în mijlocul genunchiului între oasele femurului și tibiei. Printre simptomele unei leziuni la menisc se numără durerile la genunchi la mers, urcarea și coborârea scărilor și, în funcție de regiunea în care se află leziunea, durerea poate fi în față, în spatele sau pe părțile laterale ale genunchiului.

Ce să fac: În caz de suspiciune de leziune la menisc, trebuie efectuată o programare cu un medic ortoped pentru evaluare. Se pot efectua teste de provocare a durerii, dar cel mai bun test pentru a vizualiza meniscul este RMN. Tratamentul se poate face cu fizioterapie sau intervenție chirurgicală, în cele mai severe cazuri, în care partea afectată a meniscului poate fi cusută sau tăiată. Aflați mai multe detalii despre fizioterapie și intervenții chirurgicale pentru leziuni meniscale.

Remedii pentru durerea din spatele genunchiului

Medicamentele sub formă de tablete nu trebuie administrate fără sfatul medicului, dar medicul poate recomanda administrarea de antiinflamatoare timp de 7-10 zile pentru a reduce durerea. Infiltrarea cu corticosteroizi este, de asemenea, o opțiune în cele mai grave cazuri când nu există ameliorarea simptomelor cu medicamente sub formă de pastile + fizioterapie. Se pot folosi creme, unguente și geluri antiinflamatoare, cum ar fi diclofenac dietilamoniul, arnica sau salicilatul de metil, care pot fi găsite cu ușurință în farmacii și farmacii.

Cu toate acestea, nu este suficient să luați doar medicamente sau să utilizați unguente, este important să luptați împotriva durerii și de aceea, ori de câte ori aveți dureri de genunchi care nu se opresc în 1 săptămână sau care este atât de intensă încât nu vă puteți efectua activitățile zilnice, ar trebui să solicitați o întâlnire cu un medic sau un kinetoterapeut.

Ce medic să consultați

Atunci când există suspiciunea că durerile de genunchi sunt legate de structurile articulației respective, chirurgul ortoped este cel mai potrivit medic, atunci când există suspiciunea că durerea este cauzată de varice, medicul vascular este mai indicat, dar când nu dacă puteți stabili o întâlnire cu acești medici, poate fi numit medicul generalist. Fizioterapeutul poate fi consultat în orice situație, totuși nu poate prescrie medicamente care sunt dependente de rețetă sau infiltrații.