America Ferrera spune cum antrenamentul de triatlon i-a sporit încrederea în sine

Conţinut

• Recenzie pentru

America Ferrera dorește ca mai multe fete să se vadă pe sine ca aventurieri în aer liber și să câștige încrederea care vine din depășirea limitelor lor fizice percepute. Acesta este motivul pentru care actrița și activistul tocmai a făcut echipă cu The North Face pentru a ajuta la lansarea Move Mountains, o inițiativă globală în parteneriat cu Girl Scouts, care se concentrează pe împuternicirea următoarei generații de femei exploratoare.

La un panou pentru lansare, America (ea însăși fostă Girl Scout) a povestit de ce este atât de important ca fetele de toate mediile socioeconomice să aibă acces la exterior. "Am crescut într-o comunitate cu venituri mai mici și nu aveam acces la parcuri, la munți și la ocean. Nu a fost ușor pentru toată lumea să iasă în lume și să exploreze ce este acolo pentru noi și, de asemenea, ce suntem capabili”, a spus ea. "Nici măcar nu știam că alpinismul este un lucru. Știam să urc pe garduri."

În ciuda faptului că a crescut într-o junglă de beton, îndrăgostirea de soțul ei în aer liber a făcut-o să se îndrăgostească de drumeții, ciclism și camping - activități de care nu credea că le va plăcea niciodată, spune ea. Formă. „Am găsit împuternicirea care vine odată cu folosirea corpului tău pentru aventură”.

Noua ei dragoste pentru aer liber a determinat-o să înceapă să se antreneze cu soțul ei pentru primul ei triatlon în urmă cu doi ani. „În timp ce eram destul de confortabil cu bicicleta, nu am fost niciodată un alergător și nu am încercat niciodată să înot în ocean. Toate acestea erau lucruri foarte aventuroase, provocatoare din punct de vedere fizic, care trebuiau să se întâmple în aer liber și în natură și a fost o călătorie cu adevărat incredibilă. Mi-a schimbat relația cu activitatea în aer liber și mi-a schimbat relația cu mine și cu corpul meu", spune ea. Formă exclusiv.

„Nu am făcut antrenamentul pentru a-mi schimba corpul sau pentru a pierde în greutate, dar după aceea, m-am simțit diferit în ceea ce privește corpul meu”, spune ea. "Am câștigat o mulțime de recunoștință pentru sănătatea mea și pentru ceea ce face corpul meu pentru mine. Am trecut prin multe, dar cu cât am avut mai multă grijă de el și am apreciat-o și am continuat să apar pentru corpul meu, a continuat să apară pentru eu pentru fiecare provocare. "

Este acea răsplată emoțională care a inspirat-o să se antreneze pentru al doilea triatlon. (Și, după sarcină, intenționează să se antreneze și mai mult, spune ea.) „Deși a fost absolut o provocare fizică, chiar simt că a fost în egală măsură o provocare mentală și spirituală. Lucrul la pragul meu fizic a fost foarte rapid toate poveștile despre mine și despre cine credeam că sunt și de ce credeam că sunt capabilă”, continuă ea.

De aceea, încearcă să ajute fetele tinere să valorifice „puterea care există deja în propriile lor trupuri”. O parte din aceasta se referă la schimbarea poveștilor despre corpurile femeilor. „Să știm că corpurile noastre sunt pentru a face și pentru aventuri și pentru a crea copii și pentru a face tot ceea ce alegem să facem cu ei este o narațiune atât de importantă pe care am pus-o acolo”, a spus ea în timpul unei discuții despre parteneriat.

Expunerea este o altă piesă crucială a puzzle-ului. „Nu m-am gândit niciodată la mine ca o persoană aventuroasă, nu m-am gândit niciodată la mine ca la un drumeț, nu mi-am imaginat niciodată într-un milion de ani că voi fi triatlet... Și asta pentru că nu am văzut asta și nu am văzut-o. să văd oameni ca mine făcând acele lucruri, așa că nu mă puteam vedea făcând acele lucruri”, a continuat ea.

Speră că se va schimba datorită campaniilor ca aceasta.„Pentru generația următoare și pentru următoarea mea generație, personal, vreau ca [ieșirea în afară] să se simtă așa primul natura ", a spus ea mulțimii." Pentru că este. Este natura noastră să ieșim și să testăm și să explorăm limitele a ceea ce este posibil pentru noi în lume.”

Recenzie pentru