Ce este aerofagia și cum este tratată?

Conţinut

• Care sunt simptomele?
• Este aerofagie sau indigestie?
• Care sunt cauzele?
• Mecanică
• Medical
• Mental
• Cum este diagnosticat?
• Cum este tratat?
• Pot să-l gestionez acasă?
• Care este perspectiva?

Ce este?

Aerofagia este termenul medical pentru înghițirea excesivă și repetitivă a aerului. Cu toții ingerăm puțin aer când vorbim, mâncăm sau râdem. Persoanele cu aerofagie inghit atât de mult aer, încât produce simptome gastrointestinale incomode. Aceste simptome includ distensie abdominală, balonare, eructații și flatulență.

Aerofagia poate fi cronică (pe termen lung) sau acută (pe termen scurt) și poate fi legată de factori fizici și psihologici.

Care sunt simptomele?

Înghițim aproximativ 2 litri de aer pe zi doar mâncând și bând. Am izbucnit aproximativ jumătate din asta. Restul călătorește prin intestinul subțire și iese în rect sub formă de flatulență. Cei mai mulți dintre noi nu au probleme la procesarea și expulzarea acestui gaz. Persoanele cu aerofagie, care preiau mult aer, prezintă unele simptome incomode.

Un studiu publicat de Alimentary Pharmacology and Therapeutics a constatat că 56% dintre subiecții cu aerofagie s-au plâns de eructații, 27% de balonare și 19% atât de dureri abdominale, cât și de distensie. Cercetările publicate în jurnal au constatat că această distensie tinde să fie mai mică dimineața (probabil datorită faptului că gazul este expulzat inconștient în timpul nopții prin anus) și progresează pe tot parcursul zilei. Alte simptome includ înghițirea sonoră a aerului și flatulența.

Manualul Merck raportează că trecem gaze prin anusul nostru în medie de aproximativ 13 până la 21 de ori pe zi, deși acest număr este crescut la persoanele cu aerofagie.

Este aerofagie sau indigestie?

În timp ce aerofagia împărtășește multe dintre aceleași simptome cu indigestia - în primul rând disconfort abdominal superior - acestea sunt două tulburări distincte. În studiul de farmacologie și terapie alimentară, cei cu indigestie au fost mai apți să raporteze următoarele simptome decât cei care au avut aerofagie:

• greaţă
• vărsături
• senzații de plenitudine fără a mânca cantități mari
• pierdere în greutate

Care sunt cauzele?

A lua cantitatea adecvată de aer pare destul de simplă, dar din mai multe motive, lucrurile se pot strică. Aerofagia poate fi cauzată de probleme cu oricare dintre următoarele:

Mecanică

Modul în care respirăm, mâncăm și bem joacă roluri cheie în formarea aerofagiei. Unele lucruri care duc la înghițirea excesivă a aerului includ:

• mâncați repede (de exemplu, luați o a doua mușcătură înainte ca prima să fie complet mestecată și înghițită)
• vorbind în timp ce mănâncă
• gumă de mestecat
• băut prin paie (suptul atrage mai mult aer)
• fumat (din nou, din cauza acțiunii de supt)
• respirația gurii
• exercitând energic
• consumul de băuturi carbogazoase
• purtând proteze dentare largi

Medical

Persoanele cu anumite afecțiuni medicale care folosesc mașini pentru a le ajuta să respire sunt mai predispuse la aerofagie.

Un exemplu este ventilația neinvazivă (NIV). Acesta este orice tip de suport respirator care nu reușește să introducă un tub în nasul sau gura unei persoane.

O formă obișnuită de NIV este mașina de presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP) folosită pentru a trata persoanele cu apnee de somn obstructivă. Apneea de somn este o afecțiune în care căile respiratorii se blochează în timp ce dormiți. Acest blocaj - care se întâmplă din cauza mușchilor slăbiți sau care funcționează necorespunzător, situați în partea din spate a gâtului - restricționează fluxul de aer și întrerupe somnul.

O mașină CPAP asigură presiune continuă a aerului printr-o mască sau tub. Dacă presiunea nu este setată corect sau purtătorul are o congestie, poate fi înghițit prea mult aer. Acest lucru duce la aerofagie.

Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că subiecții care foloseau un aparat CPAP aveau cel puțin un simptom de aerofagie.

Alte persoane care ar putea avea nevoie de respirație asistată și pot prezenta un risc mai mare de aerofagie includ persoanele cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) și persoanele cu anumite tipuri de insuficiență cardiacă.

Mental

Într-un studiu care a comparat adulții cu aerofagie cu adulții cu indigestie, cercetătorii au descoperit că 19% dintre cei cu aerofagie aveau anxietate, comparativ cu doar 6% dintre cei cu indigestie. Conexiunea dintre anxietate și aerofagie a fost văzută într-un alt studiu publicat în „Când subiecții cu eructație excesivă nu știau că sunt studiați, eructele lor au fost semnificativ mai puține decât atunci când știau că sunt observați. Experții teoretizează că aerofagia poate fi un comportament învățat folosit de cei cu anxietate pentru a face față stresului.

Cum este diagnosticat?

Deoarece aerofagia împărtășește unele dintre aceleași simptome cu tulburările digestive comune, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD), alergiile alimentare și blocajele intestinului, medicul dumneavoastră poate testa mai întâi aceste afecțiuni. Dacă nu se constată nicio cauză fizică a problemelor intestinale și simptomele sunt persistente, medicul dumneavoastră poate pune diagnosticul de aerofagie.

Cum este tratat?

În timp ce unii medici pot prescrie medicamente cum ar fi simeticona și dimeticona pentru a reduce formarea gazelor în intestin, nu există prea multe în tratamentul medicamentos pentru tratarea aerofagiei.

Majoritatea experților recomandă terapia logopatică pentru a îmbunătăți respirația în timp ce vorbesc. De asemenea, ei recomandă terapia de modificare a comportamentului pentru:

• devin conștienți de înghițirea aerului
• practicați respirația lentă
• învățați modalități eficiente de a face față stresului și anxietății

Un studiu publicat în revista Behavior Modification a evidențiat experiențele unei femei cu eructații cronice. Terapia comportamentală care s-a concentrat pe respirație și înghițire a ajutat-o ​​să-și reducă eructele într-o perioadă de 5 minute de la 18 la doar 3. La o monitorizare de 18 luni, rezultatele au rămas în continuare.

Pot să-l gestionez acasă?

Reducerea - și chiar eliminarea - simptomelor aerofagiei necesită pregătire și atenție, dar se poate face. Experții recomandă:

• luând mușcături mici și mestecând bine mâncarea înainte de a lua alta
• modificând modul în care înghițiți alimente sau lichide
• mâncând cu gura închisă
• respirând încet și profund
• fiind conștient de respirația cu gura deschisă
• renunțarea la comportamentele producătoare de aerofagie, cum ar fi fumatul, consumul de băuturi carbogazoase și guma de mestecat
• obținerea unei potriviri mai bune pe proteze și mașini CPAP.
• tratarea oricăror afecțiuni subiacente, cum ar fi anxietatea, care pot contribui la aerofagie

Care este perspectiva?

Nu este nevoie să trăiți cu aerofagia și simptomele sale deranjante. Deși afecțiunea își poate afecta calitatea vieții, există tratamente extrem de eficiente pentru a-i limita efectele, dacă nu pentru a elimina cu totul afecțiunea. Discutați cu profesionistul dvs. din domeniul sănătății despre ce remedii ar putea funcționa bine pentru dvs.