Dureri de sold

Durerea de șold implică orice durere în sau în jurul articulației șoldului. Este posibil să nu simțiți dureri din șold direct peste zona șoldului. S-ar putea să o simțiți în zona inghinală sau dureri la nivelul coapsei sau genunchiului.

Durerea de șold poate fi cauzată de probleme la nivelul oaselor sau al cartilajului șoldului, inclusiv:

• Fracturi de șold - pot provoca dureri bruște și acute de șold. Aceste leziuni pot fi grave și pot duce la probleme majore.
• Fracturi de șold - mai frecvente pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, deoarece căderile sunt mai probabile și oasele tale devin mai slabe.
• Infecție la nivelul oaselor sau articulațiilor.
• Osteonecroza șoldului (necroză din pierderea aportului de sânge la os).
• Artrita - adesea simțită în partea din față a coapsei sau a inghinei.
• Lacrima labrală a șoldului.
• Implicare acetabulară femurală - creștere anormală în jurul șoldului, care este un precursor al artritei de șold. Poate provoca dureri prin mișcare și exerciții.

Durerea în șold sau în jurul acestuia poate fi cauzată și de probleme precum:

• Bursita - durere la ridicarea de pe un scaun, mers pe jos, urcarea scărilor și conducerea
• Tulpina de hamstring
• Sindromul benzii Iliotibiale
• Încordarea flexorului șoldului
• Sindromul de afectare a șoldului
• Durere inghinala
• Sindromul șoldului

Durerea pe care o simțiți în șold poate reflecta o problemă în spate, mai degrabă decât în ​​șold în sine.

Pașii pe care îi puteți face pentru a diminua durerea de șold includ:

• Încercați să evitați activitățile care înrăutățesc durerea.
• Luați medicamente anti-durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen.
• Dormiți pe partea laterală a corpului, care nu are dureri. Pune o pernă între picioare.
• Slăbiți dacă sunteți supraponderal. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor.
• Încercați să nu stați în picioare perioade lungi de timp. Dacă trebuie să stați în picioare, faceți acest lucru pe o suprafață moale, amortizată. Stai cu o cantitate egală de greutate pe fiecare picior.
• Purtați încălțăminte plată, amortizată și confortabilă.

Lucrurile pe care le puteți face pentru a evita durerile de șold legate de suprasolicitarea sau activitatea fizică includ:

• Încălziți-vă întotdeauna înainte de a face mișcare și răcoriți-vă după aceea. Întindeți-vă cvadricepsul și hamstrings.
• Evitați să alergați drept în jos pe dealuri. Mergeți în schimb.
• Înotați în loc să alergați sau să mergeți cu bicicleta.
• Rulați pe o suprafață netedă și moale, cum ar fi o pistă. Evitați să alergați pe ciment.
• Dacă aveți picioarele plate, încercați inserții speciale pentru pantofi și suporturi pentru arcuri (orteze).
• Asigurați-vă că pantofii de alergare sunt bine pregătiți, se potrivesc bine și au o amortizare bună.
• Reduceți cantitatea de exercițiu pe care o faceți.

Consultați-vă medicul înainte de a vă exercita șoldul, dacă credeți că ați putea avea artrită sau v-ați rănit șoldul.

Mergeți la spital sau primiți ajutor de urgență dacă:

• Durerea de șold este acută și cauzată de o cădere gravă sau alte leziuni.
• Piciorul este deformat, puternic învinețit sau sângerând.
• Nu puteți să vă mișcați șoldul sau să suportați greutate pe picior.

Sunați la furnizorul dvs. dacă:

• Șoldul este încă dureros după 1 săptămână de tratament la domiciliu.
• De asemenea, aveți febră sau erupție cutanată.
• Aveți dureri bruște de șold, plus anemie falciformă sau utilizare pe termen lung a steroizilor.
• Aveți dureri atât la șolduri, cât și la alte articulații.
• Începeți să șchiopătați și aveți dificultăți cu scările și mersul.

Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic cu o atenție atentă la șolduri, coapse, spate și modul în care mergeți. Pentru a ajuta la diagnosticarea cauzei problemei, furnizorul dvs. vă va pune întrebări despre:

• Unde simți durerea
• Când și cum a început durerea
• Lucruri care înrăutățesc durerea
• Ce ai făcut pentru a ameliora durerea
• Capacitatea ta de a merge și de a susține greutatea
• Alte probleme medicale pe care le aveți
• Medicamentele pe care le luați

Este posibil să aveți nevoie de radiografii ale șoldului sau de o scanare RMN.

Furnizorul dvs. vă poate spune să luați o doză mai mare de medicamente fără prescripție medicală. Este posibil să aveți nevoie și de un medicament antiinflamator pe bază de rețetă.

Durere - șold

• Fractură de șold - descărcare
• Înlocuirea șoldului sau genunchiului - după - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Înlocuirea șoldului sau genunchiului - înainte - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Înlocuirea șoldului - descărcare

• Fractură de șold
• Artrita în șold

Chen AW, Domb BG. Diagnosticul șoldului și luarea deciziilor. În: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez și Miller’s Orthopedic Sports Medicine. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 77.

Guyton JL. Durerea de șold la tânărul adult și operația de conservare a șoldului. În: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ediția a XIII-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Huddleston JI, Goodman S. Dureri de șold și genunchi. În: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Manualul de reumatologie al lui Kelley și Firestein. A 10-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 48.