Oboseală

Oboseala este un sentiment de oboseală, oboseală sau lipsă de energie.

Oboseala este diferită de somnolență. Somnolența este simțirea nevoii de a dormi. Oboseala este o lipsă de energie și motivație. Somnolența și apatia (sentimentul că nu-ți pasă de ceea ce se întâmplă) pot fi simptome care se asociază cu oboseala.

Oboseala poate fi un răspuns normal și important la activitatea fizică, stres emoțional, plictiseală sau lipsa somnului. Oboseala este un simptom comun și de obicei nu se datorează unei boli grave. Dar poate fi un semn al unei stări psihice sau fizice mai grave. Atunci când oboseala nu este ușurată de somn suficient, nutriție bună sau un mediu cu stres scăzut, ar trebui să fie evaluat de către furnizorul dvs. de asistență medicală.

Există multe cauze posibile ale oboselii, inclusiv:

• Anemie (inclusiv anemie cu deficit de fier)
• Depresie sau durere
• Carenta de fier (fara anemie)
• Medicamente, cum ar fi sedativele sau antidepresivele
• Durere persistentă
• Tulburări de somn precum insomnie, apnee obstructivă în somn sau narcolepsie
• Glanda tiroidă care este subactivă sau hiperactivă
• Consumul de alcool sau droguri, cum ar fi cocaina sau narcoticele, în special cu consum regulat

Oboseala poate apărea și cu următoarele boli:

• Boala Addison (o tulburare care apare atunci când glandele suprarenale nu produc suficienți hormoni)
• Anorexie sau alte tulburări alimentare
• Artrita, inclusiv artrita reumatoidă juvenilă
• Boli autoimune, cum ar fi lupusul eritematos sistemic
• Cancer
• Insuficienta cardiaca
• Diabet
• Fibromialgie
• Infecție, în special una care necesită mult timp pentru a se recupera sau trata, cum ar fi endocardita bacteriană (infecția mușchiului inimii sau a valvelor), infecții parazitare, hepatită, HIV / SIDA, tuberculoză și mononucleoză
• Boală de rinichi
• Boală de ficat
• Malnutriție

Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, somnolență sau oboseală, inclusiv antihistaminice pentru alergii, medicamente pentru tensiunea arterială, somnifere, steroizi și diuretice (pastile de apă).

Sindromul de oboseală cronică (SFC) este o afecțiune în care simptomele oboselii persistă cel puțin 6 luni și nu se rezolvă cu odihna. Oboseala poate fi agravată cu activitatea fizică sau stresul mental. Este diagnosticat pe baza prezenței unui anumit grup de simptome și după ce toate celelalte cauze posibile de oboseală sunt excluse.

Iată câteva sfaturi pentru reducerea oboselii:

• Dormi suficient în fiecare noapte.
• Asigurați-vă că dieta dvs. este sănătoasă și bine echilibrată și beți multă apă pe tot parcursul zilei.
• Fă sport regulat.
• Aflați modalități mai bune de relaxare. Încercați yoga sau meditația.
• Mențineți un program rezonabil de lucru și personal.
• Schimbați sau reduceți factorii de stres, dacă este posibil. De exemplu, luați o vacanță sau rezolvați problemele de relație.
• Luați un multivitamin. Discutați cu furnizorul dvs. despre ceea ce este mai bine pentru dvs.
• Evitați consumul de alcool, nicotină și droguri.

Dacă aveți durere (cronică) pe termen lung sau depresie, tratarea acesteia ajută adesea la oboseală. Rețineți că unele medicamente antidepresive pot provoca sau agrava oboseala. Dacă medicamentul dumneavoastră este unul dintre acestea, este posibil ca furnizorul dvs. să fie nevoit să ajusteze doza sau să vă comute la un alt medicament. NU opriți sau modificați niciun medicament fără să discutați mai întâi cu furnizorul dumneavoastră.

Stimulanții (inclusiv cofeina) nu sunt tratamente eficiente pentru oboseală. Pot agrava problema atunci când sunt opriți. Sedativele tind, de asemenea, să agraveze oboseala.

Sunați imediat la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Confuzie sau amețeli
• Vedere neclara
• Urină mică sau deloc sau umflături recente și creștere în greutate
• Gânduri de a vă face rău sau de a vă sinucide

Sunați la furnizorul dvs. pentru o programare dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Slăbiciune sau oboseală inexplicabile, mai ales dacă aveți, de asemenea, febră sau pierdere în greutate neintenționată
• Constipație, piele uscată, creștere în greutate sau nu puteți tolera frigul
• Trezește-te și adoarme din nou de multe ori în timpul nopții
• Dureri de cap tot timpul
• Luați medicamente, prescrise sau nereceptate, sau utilizați medicamente care pot provoca oboseală sau somnolență
• Simțiți-vă trist sau deprimat
• Insomnie

Furnizorul dvs. va efectua un examen fizic complet, acordând o atenție specială inimii, ganglionilor limfatici, tiroidei, abdomenului și sistemului nervos. Veți fi întrebat despre istoricul medical, simptomele oboselii și stilul dvs. de viață, obiceiurile și sentimentele.

Testele care pot fi comandate includ următoarele:

• Analize de sânge pentru a verifica anemia, diabetul, bolile inflamatorii și posibila infecție
• Testele funcției renale
• Testele funcției hepatice
• Testele funcției tiroidiene
• Analiza urinei

Tratamentul depinde de cauza simptomelor oboselii.

Oboseală; Oboseală; Epuizare; Letargie

Bennett RM. Fibromialgia, sindromul oboselii cronice și durerea miofascială. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 25-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 274.

Vânzător RH, Symons AB. Oboseală. În: Vânzător RH, Symons AB, eds. Diagnosticul diferențial al reclamațiilor comune. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 14.